本日の体重 49.8ｋｇ 体脂肪 27％ 摂取カロリー 約1600kcal 運動 カービーダンス＋モムチャン 30分 腹筋背筋、ダンベル やっとジムにいけた。 水中ウォーク 30分 歩いている途中あまりに寝むくて 寝てしまった。 今日は早く寝よう。 a href="http://ol.blogm…

あがる見込みのないお給料に嘆いてばかりいられない。 そう思ったので、ここははやりのFXに挑戦してみようかと調べていたところ、 岡三証券がfacebookを開始したことを知りました。 ↓からいけます。 岡三オンライン証券Facebookページ Facebook上でFXをはじ…

奈良市にある「3rd place cafe」でマフィンをいただきました。 マフィンとドリンクセット600円 しっとりとした大きめなマフィン お店の中央テーブルにいろいろなマフィンが置いてあり、好きなのを選びドリンクセットにできるお店 こんな手作り感たっぷりなカ…

今日の体重 49.2kg 27% 摂取カロリー1300kcal 運動 カービィダンスとモムチャン30分 腹筋背筋、ダンベルはしなかった 近頃自分の軸がぶれぶれで嫌になる