まだ続いていたのかと本人が思ってしまう本日のダイエット 体重 測定しそびれた。 体脂肪率 左に同じ 運動 カービー＋モムチャン 30分 腹筋背筋、ダンベル やけくそでこなす ここのところ、都会に出かける用事があったので1日2万歩位歩いた 毎日丁寧にくらせ…

節電の夏 会社、ショッピングセンター等節電に取り組んでいるところが多いですが、 私の勤めている会社も例にもれず、節電中。 各会社いろいろやっているのね。 クールビズはいいです。エアコン強すぎるのは健康に悪い。夏でも冷え性ってどうなんだと思って…

サブウェイで遅めのランチ サンドとかき氷もどきとドリンクで720円 カロリー350キロカロリー サブウェイの「ベジーテライト」 野菜だけのサンドイッチでカロリー 218kcal ダイエット中の身としては助かる。 ここのメニューは店の店頭メニュー表にもカロリー…

最近、家で料理する様にしてます。 花嫁修業です（笑） 行く予定はないけど….[emoji:e-259] レシピを見てると「○○チーズ ●●g」とか書いてあるけど、山奥の田舎に住んでいると そんな洒落たチーズ売ってないし、売ってたとしてもそのレシピ以外の使い方がわか…