底辺デブスの日記

30代後半、喪女、低学歴、低収入の救いのない日記

基本は運動と食事


毎朝カービィダンスとモムチャンをトータル30分

それに腹筋と背筋、ダンベル

出来ない日もあるけど

そこは余り気にせず適当

でもかれこれ半年続いてる

10kg痩せた 62キロから 51キロになった

身長155cm

まだまだデブですな