体重 50.2kg 体脂肪 27% 身長は155cm
摂取カロリー 1450kcal
・運動
カービーダンスとモムチャン 合計30分
腹筋、背筋、ダンベル体操
1週間に1回ジムで水泳かランニングしてるけど今週はまだ行けてないや
明後日にでも行けたらいいなあ
体重 50.2kg 体脂肪 27% 身長は155cm
摂取カロリー 1450kcal
・運動
カービーダンスとモムチャン 合計30分
腹筋、背筋、ダンベル体操
1週間に1回ジムで水泳かランニングしてるけど今週はまだ行けてないや
明後日にでも行けたらいいなあ