底辺デブスの日記

30代後半、喪女、低学歴、低収入の救いのない日記

本日のダイエット

体重 50.2kg   体脂肪 27% 身長は155cm

摂取カロリー 1450kcal

・運動

カービーダンスとモムチャン 合計30分

腹筋、背筋、ダンベル体操 

1週間に1回ジムで水泳かランニングしてるけど今週はまだ行けてないや

明後日にでも行けたらいいなあ

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