底辺デブスの日記

30代後半、喪女、低学歴、低収入の救いのない日記

めんどくさい事は先にやる主義だったらいいな


写真はある日のお弁当(おかずのみ、これにご飯とお味噌汁がつきます)

やっぱりダイエット&節約を思うとお弁当持参は最強

このお弁当で野菜が150gとれる。

カロリーも300kcal以下

本日の体重 49.6kg 体脂肪 28%

運動 カービーダンス+モムチャン 30分

今日で夏休み終わり..

明日からぼちぼち行きます。

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