りんごの日記

30代後半、喪女、低学歴、低収入の救いのない日記

11/9の体重

11/8の夜 食べたもの キウフルーツ、プロテインドリンク、鶏肉

 

バレエの練習前だったので、軽めにした。

 

11/9体重 54.2kg

 

11/9食べたもの

 

朝 らいむぎパンwithヌテラ、ヨーグルト(キビ糖添加)、おにぎり1個

 

昼 ウインナー、ゆで卵、カップヌードルナイス、飴5つ

 

 

 

夜はまだ

 

 

 

 


 

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