11/10の体重

11/9　夕食　サトイモのコロッケ４つ、もやしの中華スープ、

　　　　　　付け合せのゆで卵半分と野菜のピクルス

コロッケを数ヶ月ぶりに食べた。

おいしかった。油っておいしい。

そんな夕食を食べた次の日は体重54.6kg

炭水化物は体重にモロに影響するね。

11/10　

朝　チョコレートパン(168kcal)、梨2切れ、ヨーグルト、おはぎ１個

年々あんこが好きになってきてる

昼　野菜スープ　飴３つ