りんごの日記

30代後半、喪女、低学歴、低収入の救いのない日記

11/17食べたものと体重

11/17の体重 55.0kg

 

今までの暴飲暴食のツケかとしか思えない

 

 

11/17 食べたもの

 

朝 ヨーグルトにプロテインの粉をかけたもの、パン

 

昼 野菜スープ

 

夜 蕪蒸し、ブリの塩焼き、卵焼き 大豆の煮もの

  ずんだ餅

 


 

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