りんごの日記

30代後半、喪女、低学歴、低収入の救いのない日記

11/20の体重と食べたもの

11/20 体重 54.6kg

 

朝 ヨーグルト、プロテイン、オールブラウン

昼 野菜スープ

 

夜 鳥ささみ、ゆで卵、チーズ3切れ、アイスクリーム

なんてメニューだ

 

 

 


 

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