ある日の夕食
我が家では夕食のおかずは魚が多い
この日ははまち、サーモンのお刺身、エビと鯛の昆布締めだった
海なし県在住でも流通が発達している現在では新鮮な魚はそれなりに手に入るのでいい時代
ダイエット的にも魚はヘルシーなものが多いので助かる
写真の左下は貰い物のタケノコで作ったタケノコご飯
今年初のタケノコご飯はおいしかった
普段は夕食時はお米は食べないけどこの日はタケノコご飯なので食べた
お家でカフェ(所帯じみてる)
コロナで中々カフェや呑みに行けない日々
家の中でカフェ気分を味わうようにしているけど、家がウルトラ所帯じみているのでなかなかおしゃれにならない
大好きなあんこ入り食パンで喫茶店のモーニングをまねした
目玉焼きに添える野菜は緑だけでなく赤があると少しは彩りよく見える気がする
お茶の時間のお友達であるおやつ
おからパウダーを使ってヨーグルト入りのリンゴケーキを焼いた
それに100均で買った懐かしのフルーチェを添えた
使っているお皿が所帯じみているからおしゃれにならない
家で食事を準備すると栄養面やカロリーの調整がしやすいのはメリット
ただ我が家はおしゃれじゃないのでどうしても所帯じみた見た目になってしまう
現在の資産 2021年4月
給与が振り込まれたので現在の資産を確認
三菱UFJ銀行
普通預金88万
定期預金558万 合計643万
カブドットコム証券
株39万 先月から6万円下がる 12万の含み損
投資信託62万 7万の含み益
預金35万 合計136万
楽天証券
預金10万
iDeco 206万
個人年金 114万
国債 10万
合計1233万
先月から＋10万
今月は唯一持っている鉄道会社の株が決算が悪かったことから6万下がったのでその分資産が減った
(ちなみに損益は‐12万)
コロナの影響をもろに受けている
それがなかったら資産は＋16万だったのに
まぁ仕方がないけど資産1300万までの道のりが遠のいたのは事実
年内には1300万にしたい
楽天証券に新たに口座を開いたのは米国ETFを買うため
現在勉強中
栄養バランス無視の朝ご飯
普段は野菜、タンパク質、炭水化物のバランスとカロリーを一応(？)気にして朝食を食べている
ただ、たまに準備するのがめんどくさい＆好きなものを食べたいと思うこともある
そんな時は朝ご飯と昼ごはんに関しては好きなものを食べるようにしている
ストレスをためないのもダイエットを続けるコツ
ある日の朝ご飯
スコーン(約150kcal）×2個にイチゴジャムで約350kcal
カロリー的にはOKだけど栄養バランスは炭水化物のみでよくない
でもおいしかったので心の栄養にはなった
