本日の体重 49.6kg 体脂肪 27% 摂取カロリー 約1450kcal 運動 カービーダンス＋モムチャン 30分 腹筋、背筋 ダンベル 背中のお肉がこって仕方がない。 何もしてないのに。 a href="http://ol.blogmura.com/ol_poor/"にほんブログ村 にほんブログ村

仕事の関係でバッチフラワーレメディということを知りました。 バッチフラワーレメディとは1936年に医師のエドワード・バッチ先生が考案したフラワーエッセンス（花のエネルギーのつまった液体）を摂取することにより気持ちのバランスを整えてくれます。（キ…

コンフィチュール フミのフミさんが週末（金、土、日）限定でオープンしている「ナラヤマソウ」に行ってきました。 コンフィチュールとパンケーキのお店 大和高田にあるカフェ「FLOW」を期間限定でお借りしているとのこと。 おしゃれな入り口 お店には一番の…