健康診断で医者から痩せろと言われたので始めたダイエットスマホアプリのカロママで食事と運動を記録して1週間継続中一食当たりのカロリーは400kcal代にしているその中で野菜、タンパク質、脂質をコントロールしている結構楽しい運動はyoutubeののバレエエク…