2021-02-01から1日間の記事一覧

ゆっくりとした朝

食

その日は休みで家族が家に誰もいなかった朝起きてエアロビを40分ほどしたその後、朝ごはんチーズとシーチキンのトーストと卵入り野菜スープ 400kcal程タンパク質を意識した朝ご飯にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村