朝ご飯に力を入れているダイエット的に栄養バランスを考えつつカロリーを400kcal程にしている甘いものが食べたいときは朝として食べるようになるべくしている週に２、3回はオートミルを食べている 栄養バランスが良く低カロリーだから主な食べ方としてはオー…