最近の平日のお弁当は上の写真のようなあまり変わり映えのないおかずたち基本的には晩御飯の残りの野菜のおかずたちに卵焼きと冷凍食品のメインのおかずがプラスされたものカロリーは400~450kcalで収まるようにしている (おにぎりを80~100gと小ぶりなもの…
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