お正月休み、基本夜は暴食しがちなので朝は軽めに済ます？ この日はヨーグルトにりんごをのせてはちみつとゴマをトッピングりんごとヨーグルトとはちみつは腸活のため、黒ゴマは髪の毛の白髪を少しでも防ぐために食べた にほんブログ村にほんブログ村にほん…
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