平日1日目の月曜日の朝3時30分に起きてエアロビ30分目が覚めるその後 ライ麦パンと野菜、シャインマスカット、野菜、ベーコンエッグ前日に準備素晴らしくおいしかった ただ休みの日はどうしても夕食を食べてしまう分月曜の朝は体が重い にほんブログ村 にほ…
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