中年とメンタル不安定ゆえにストレス発散で食に走りやすい私とっても太りやすい昔から体重の増減が激しい 太い時は今より＋15kg重く、干からびているときは体重が40kgない時があった今は155㎝、48kgの普通体形ダイエット生活で1日の野菜摂取350gというしがら…