常にダイエット中の私 たまにはダイエットを気にせずに過ごしたチートDAYで昼ランチ＆お茶をしたその結果１日で３㎏体重が増えた朝57.0kg、夜59.0kg増えすぎでしょ次の日は食事は控えめ＆エアロビ１時間＆ウォーキング1時間頑張ってカロリーを消費 またダイ…

長年スマホを使用してきた電車に乗っているときはほぼスマホでSNSを見たりkindleで本を読んだりしているそのスマホを落としてしまい故障したスマホが使えない状況になった電車に乗っているときなどの時間をつぶす方法がなくなった私はスマホショップに向かう…

ある休みの日母と朝から電車とバスで片道２時間かけて出かけた母の実家のお墓参り母の父母である私にとっては祖父母はもうなくなっている＆母は一人っ子なのでお墓の面倒を見るのは必然的に母になるその母も後期高齢者ここ１０年位はお盆、お彼岸などのお墓…

最近の休みの日は起きるのが遅くなってきた。この日も朝の8時に起きた。 1時間程エアロのを踊りその後に朝食兼昼食のブランチ ブランチは結構ボリューミー 桃に、冷凍ミックスベリーを乗せたヨーグルト、チーズ、野菜ジュース、クロワッサンクロワッサンは私…

今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ

大阪市西成にJAZZを聞きに行った。いわゆる「西成JAZZ」のことshin-imamiya-osaka.com前からたまに行っていた。手軽に音楽を楽しめるので楽しい。 開演前のステージ お酒や食事を楽しみながらJAZZが楽しめる お酒やフードも良心的でお手軽な価格JAZZは1時間…

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大阪市西成に行った西成JAZZを聞くためにその前に少し時間があったので甘味処「ハマヤ」に寄った。 tabelog.comお店は昭和レトロな甘味処店内も昭和な香りがプンプン お店のメニューも500円のものが一番高く、値段も昭和のまま。昭和にお店ができて昭和のま…

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吉野家で気になるメニューがある。 ↓の牛麦とろ丼 www.yoshinoya.com吉野家のHPによると並盛で587kcal牛丼にしてはまだカロリーはマシ麦飯大好き民としては是非食べたいただ野菜が足りないのでサラダかおしんこを付けた方がいいなぁと思っていた。ある休みの…

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ある休日の朝食 レンジでチンしたトウモロコシ1本 甘くて美味しかった。ただ栄養的には偏りがありすぎ。 最近休みの日は起きる時間が8時位になってしまい、少し怠惰な生活になってしまっている。起きるのが8時台になると外はすでに暑くなっており、散歩にも…

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7月も終わりなので家計簿を締めた。2025年7月総支出額55,140円内訳は↓の通り その他が一番支出額が多かった。安藤忠雄展やとらやの羊羹、プロテインを買っているからな。ボーナスが出たのでついつい贅沢してしまった。2番目が食費今月は2回遊びに行ったので…

ある日インスタを見ていた素敵な朝食が出てきたパリの超高級ホテルリッツパリの朝食www.ritzparis.com ↑リッツパリのHP 英語でよかった。まだ理解できる、これがフランス語だったら手も足も出ない。 ただ朝食の写真はなかった。 evishumai.com ネット上で見…

ある休日その日は珍しく朝寝過ごして起きたら9時３０分だった。朝食兼昼食のお好み焼きを作って食べる。 １枚約430kcal タンパク質と野菜200ｇ摂取できるお手軽メニュー 食べた後はひたすらゴロゴロ運動も今日はお休みたまにはいいでしょう ひたすらダラダラ…

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↓の本を読んだおつかれ、今日の私。 [ ジェーン・スー ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る↓の記事で書いた本屋さんで偶然見つけて購入した。 teihendebusu.hateblo.jp内容としては働く(仕事をしている、家事育児をしている)女性向けの本だった忙しく日々を過ご…