月末なので家計簿を締める2025年11月総支出は39,245円予算6万円よりだいぶと少なかった内訳は以下の通り 今月の一番の支出は病院代持病の検査や歯の定期健診、月一の精神科でも検査をしたので結構かかったその他はそんなにかからなかった毎月支出の多い「そ…

絶賛ダイエット中リンゴがあったのでグリルで焼いて食べた甘みが凝縮されて美味しかったダイエット中なのでカロリーの低いフルーツは甘い物を食べたくなった時に食べるようにしている にほんブログ村 にほんブログ

今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ

本を読んだ50代から考える お金の減らし方 [ 頼藤 太希 ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る「お金の減らし方」についての本今は老後に向けてひたすらお金をためている最中でも老後を迎えた後はためた資産を使っていかなくてはいけないどの様に使うのがいいかに…

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寒い日が続いている暖かいものが恋しくなる季節 オニオングラタンスープを魔改造したスープを作った 作り方は簡単玉ねぎをあめ色になるまで炒める水、ブロッコリー、ハム、コンソメを入れる煮る最後に卵を落とすただそれだけオニオングラタンスープっていう…

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今月も無事にお給料が出たので資産の確認単位は万円銀行 ① 普通預金 85.2 定期 690.9 合計776.1銀行② 普通預金71.6 定期 70.1 合計141.7iDeCo 364.6証券会社① 株 90.6 投資信託 410.4 預金 58.5 米国株102.3 合計661.8証券会社② 国債 615個人年金 163勤め先…

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ある休みの日 朝５時30分に起きた布団カバー一式を洗濯＆乾燥 布団も布団乾燥機で乾燥部屋中を掃除機で掃除窓も吹いたこの間約2時間部屋がすっきりして気持ちいいどうしても掃除は休みの日氏ができないけど部屋の掃除は精神にも影響するので まめにしたい に…

ある休みの日体重が前日より1㎏増えていた前日の暴食が原因 朝はヘルシーにする ご飯を食べた後は読書をしてゆっくり過ごす お昼はれ打とうしておいたシーフードビリヤニを食す 後はお風呂にゆっくり入って身体を温めるようにして過ごす にほんブログ村 にほ…

今持っている資産の投資と現金、債券の割合を確認した 投資(NISA、iDecoで購入分) 700万円 個人向け国債 615万 現金 674(過去にiDecoで購入していた定期預金、年金含と生活防衛費300万を除く)現金と債券、投資の割合が1：1：1割合としてはベストなのでこのま…

45歳、独身、低収入、低学歴、デブスの私悪いワードばかりが並ぶ今の私の状況そんな状況にまた新たに嫌なワードが追加されるそれが「はげ」頭頂部の髪の毛が減ってきて分け目がはげているここ数年気にしていた気のせいではなく本当のはげ皮膚科に行ってきた…

ある休日月１の精神科受診の日電車で病院に行く途中で下車して１時間程歩いて病院に行った帰りも１時間程歩いてから電車に乗って家に帰ったその途中で図書館にも寄った 雑誌を１時間程ゆっくりと読んだ家についてから家に置いてあったお菓子を暴食してしまっ…

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妹が買ってきてくれた有名なパン屋さん「THE CITY BAKEY」のクロワッサンthecitybakery.jp 朝ごはんとして食べた紅茶、ミックスベリー入りヨーグルト、野菜ジュースと一緒に とっても大きなクロワッサンで塩味が効いておりとても食べ応えがあり、美味しかっ…

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すき家で食事をしたメニューは↓の牛胡麻・麻辣湯鍋単品と野菜サラダwww.sukiya.jp 麻辣湯鍋はピリ辛でコクがありとても美味しかった太めのじゃがいも春雨がもちもちしてとても食感がよく、野菜も結構な量が入っており肉も通常サイズでも多かった単品で十分満…

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通勤用のカバンがヘタってきたので新しいものを購入した ロンシャンのカバンwww.longchamp.com 色は汚れの目立ちにくい黒にした これを買う前は紺色の同じシリーズを使用していた 軽くて雨の日も気にせず使えるので気に入っており再度購入したこれから平日は…

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資産2,700万円のうちの約半分(1,367万円)を資産運用している 内訳は以下の通り米国株ETF 99万円 投資信託(NISA) 409万円 イデコ(投資信託分) 164万円 (過去にイデコで定期預金と積立年金を購入していた分約200万円有)勤め先の株(月5千円購入) 13万円個人向け…

ある日のお昼ご飯前に作って冷凍してあったシーフードビリヤニそれに野菜を添えてカロリー約350kcal ヘルシーで野菜、タンパク質、炭水化物をバランスよく摂取できるので助かるメニュー にほんブログ村 にほんブログ

ある休みの日 ５時に起きるはずが起きたら８時３０分だった休みの日もなるべく平日と同じ時間に起きるようにしているだけど最近は朝寒くなり起きるのが遅くなっているそこから休みの日のルーティーンをこなす１時間のエアロビと10分の筋トレ終わった後に朝食…

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最近は寒い日が多いなのでお昼はスープにした 卵、玉ねぎ、ブロッコリー、大根、ベーコン入りのコンソメスープ 食パンはローソンのブラン入り食パン www.lawson.co.jp ドラッグストアーのコスモスで購入した1本698円のワインも飲んだ微発砲の甘めの赤ワイン…

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ある休日の朝ごはん オート－ミールにほうれん草、オクラ、めかぶ、キムチに牛肉ともやしを醤油ベースで炊いたんをのせて かなり食べ応えのある一皿タンパク質、野菜、発酵食品、炭水化物と栄養バランスはとてもよかった にほんブログ村 にほんブログ

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焼肉が食べたいダイエッター的にはカロリー面でハードルが高いそこでローソンで冷凍のお肉を2品購入した(両方で約1,000円)www.lawson.co.jpwww.lawson.co.jp それにサンチュ、キュウリ、キムチをトッピングおまけに赤ワイン１杯カロリーは全部で約450kcal お…