2026-01-01から1ヶ月間の記事一覧
父が庭に柚子の木を植えた柚子がいっぱい実った妹が柚子の皮を砂糖漬けにした 甘酸っぱくて紅茶のお茶請けにピッタリ ゆったりとしたお茶の時間にピッタリの1品 にほんブログ村 にほんブログ
お酒を飲んで後に暴飲暴食をしてしまった普段は控えているお酒、脂質、炭水化物をものすごく摂取したその結果次の日の体重が1.4kg増えていた本日からはダイエットを頑張る朝からエアロビ＆筋トレ朝食もオールブランにヨーグルト、オリゴ糖、フルーツをのせた…
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ村
昨日の記事で書いた大阪環状線ウォーキングの後昼酒をした1件目でサックとの飲み2件目はサイゼリヤでサイゼ飲みをした 1本1100円のワインボトルを注文あてを適当に注文しワインを美味しく飲んだ 飲んだ後のしめはデザートの紅茶 2人で4400円程1人2200円とい…
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teihendebusu.hateblo.jp上の記事にあるように前にダリアさんと大阪環状線を天王寺～新今宮～福島の方向に半周した↓ダリアさんのX Tweets by MerveilleFrance x.com 残りの環状線半周(天王寺～寺田町～京橋～福島)まで歩いてきた朝の９時３０分に天王寺を出…
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金曜日の朝は出勤前にどこかによりモーニングを食べることがあるこの日も朝マックしてから会社に行ったソーセージエッグマフィンとカロリーゼロコーラ ソーセージエッグマフィン1個でカロリー約430kcalなので結構食べるのに勇気がいるでも週に１回位は覚悟を…
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ある休みの日 午前中はずっと寝ていた午後に起きてお昼ご飯ねばねばオートミール丼 その後もひたすらごろごろダイエットのためのウォーキングもエアロビもしたなったたまにはいいかと自分に言い聞かせて にほんブログ村 にほんブログ
この日はお鏡開きだった家の色々なところに飾っていた鏡餅達を回収 回収したお餅を使っておぜんざいを作った(母が)甘くて暖かくて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
今月も無事にお給料がいただけたので資産の確認単位は万円2026年1月資産 銀行① 普通預金 66.5 定期 699.9 合計766.4銀行② 普通預金 84.4 定期 70.1 合計154.5iDeCo 377.1 証券会社① 株 111.9 投資信託 442 預金 105.7 米国株 119.9 合計779.5証券会社② 国債 …
ローションで販売されているブラン入り食パンは食物繊維、タンパク質が多めでダイエット向きwww.lawson.co.jp 売っているのを見かけたら買って冷凍保存しているでも最近近所で見かけないこちらは販売されているのでこちらを購入しているwww.lawson.co.jp ブ…
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ダイエット目的でたまに食べるお好み焼きシーフードお好み焼き タンパク質、野菜、炭水化物をバランスよく取れてカロリーは約350kcal程ダイエット向きメニューなのでたまに作っている美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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エネルギー不足な金曜日の朝ごはんヨーグルトをパックごと頂いたなんて行儀の悪い器に盛りつける気力もなかった にほんブログ村 にほんブログ
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会社に出勤する前にスタバに寄ったカモミールティーを注文暖かくて美味しかったただお湯にティーバッグを入れただけのものが500円だったのは少しもったいない気がした貧乏性だな にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ごはん 紅茶とクッキー 何もやる気のない朝の食事たまにはこんな日もある にほんブログ村 にほんブログ
寒い日が続くので暖かいスープを作った いつものブロッコリーと玉ねぎ、ハムのコンソメスープに卵を落としたものとフラン食パン 暖かくて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ごはん とらやの限定羊羹に緑茶 写真の羊羹１切で約300kcal朝ごはんとして頂いた とても美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日のお昼ご飯シーフードミックス入りのお好み焼き 1枚で卵1個、シーフードミックス50ｇ、キャベツ150ｇを摂取できるバランスのいいお好み焼き 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある休みの日の朝ごはん いつものオールブランにヨーグルト＆キウイ＆オリゴ糖 それにプラスしてもらい物のとらやの羊羹 なんて幸せな朝ごはんとらやの羊羹美味しかったですにほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ごはんお土産の洋ナシタルトとカヌレそれに暖かい紅茶 とっても甘くておいしかった 幸せな朝だっら にほんブログ村 にほんブログ
