11/7の体重

昨日の夜食べたもの

野菜スープ、鶏肉ソーセージ、ゆで卵、チーズ２かけら

11/7の体重　54.4kg 

何とか戻ってきた。

バレエの練習に行ったからだと思う。

11/7食べたもの

朝　チーズ　５個(250kcal)、チョコ２個(50kcalと100kcal）、羊羹（170kcal）

朝、コンビニによってしまった。甘いものが食べたかった。

昼　カップヌードルナイス　178kcal

夜はまだ