2017-12-14 12/14備忘録 体重53.8kg 朝 ヨーグルト、プロテイン、菓子パン、かるかん饅頭 昼 野菜スープ 夜 鶏手羽先の煮物、サラダ、野菜スープ、葛湯、しょうが湯 使ったお金 ガソリン代 1250円 食費 110円