ものすごく食べたくなった
セットはサラダでなく、ポテトで食べたくなった
カロリーがポテトセットなら950kcal程あるけど
2食分のカロリーがある
週末のお楽しみとして食べようと計画した
そのため朝ご飯は野菜ジュースのみにした
お昼はお弁当で400kcalにした
夜で950kcal摂取
トータルで1400kcalで1日の摂取カロリーとしては適切になった(ダイエット時の)
健康的には夜に高カロリーを摂取するのはよくないけど、次の日の体重には影響がなかったのでなんとかチートデイは成功した
今度はお昼に食べるようにしよう
久しぶりのビッグマック&ポテトはものすごくおいしかったのと満足感があった