りんごの日記

40代、喪女、底辺職、低学歴、低収入の救いのない日記

一日で600g太った

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写真は低糖質パンで作ったフレンチトースト 

カロリー230kcal程

無性に甘いものが食べたくなり、作って食べたけどあまりフレンチトーストが好きでないことを思い出した

タンパク質と食物繊維は採れた


比較的順調に体重が減っていいたけどある日前日より600g太っていてショックを受けた

あまり直近の体重の増減に一喜一憂しないしないようにしよう

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