りんごの日記

40代、喪女、底辺職、低学歴、低収入の救いのない日記

和風オートミール

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中途半場に残っていたオートミール40gにお湯をかけてふやかし、その上に何時ものねばねば食材である納豆、めかぶ、はく製キムチをトッピングして食べた

後、野菜のお味噌汁の食べた

これでカロリー330kcal程