2021-03-30 お昼のお弁当 食 ダイエットと節約のために毎日職場にお弁当を持参お弁当は大体450kcal程一日の摂取カロリーを1400kcal程にしているので このお弁当がないとすぐにカロリーオーバーしてしまう朝昼は400kcal程、夜は600kcal程を目標にしている にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
