2021-11-04 沼のような朝ごはん 食 最近、朝は3時30分起きそこから20分ほどエアロビをしているそれでも痩せはしないけどよくて現状維持だっておなかがすくからある日の朝ごはん 時間がなかったのでインスタントみそ汁に卵とほうれん草、とろろ昆布をを突っ込んだもの味はみそ汁 栄養は取れるただそれだけ平日の朝はこんなもん にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村