オートミールを食べる

ダイエットするようになってからオートミールをよく食べるようになった

お米の代わりに食べている

オートミールをヨーグルトと混ぜて一晩置いておいたものにオリゴ糖をかけて頂く

冷たくて口当たりがいいので暑くなっていくこれからの季節にもピッタリな朝ごはん

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