朝から運動

ダイエットはまだ続いている続いている

ある休みの日

朝の5時30分に起きる

エアロビ1時間

その後プロテインと野菜ジュースの朝ごはんを済ませて
朝の散歩に出た

約1時間ほど近所を歩いてから帰宅

後は部屋でゴロゴロ

幸せな一日の始まりだった

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