早寝早起き生活

家から会社まで片道1時間30分かかる。

なので必然的に平日の朝は早起きになる。

毎朝5時起き

寝るのは9時で8時間睡眠

健康的

問題は休日

休日も平日の影響で5時には目が覚める。

仕方がないので5時に起きて1時間程体操をした後1時間程散歩をしている。

なので休みの日も早起きで朝活を楽しんでいる。

（本当はもう少しゆっくりしたい。)

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