お手軽自宅エステ - りんごの日記

MEGUMIさんの美容本

この本でMEGUMIさんは朝と夜洗顔の際毎回シートパックをしているとあった。

ふむふむ

参考にしよう。

そんなことを考えてドラッグストアでお手頃価格のシートパックを買った。

朝は時間的に無理だけど夜は毎日風呂上りにシートパックをするようになった。

そして休日の時間のある時は自分的にはセルフエステのつもりで普段よりゆったりと肌や体のお手入れをする。

まず半身浴で汗を出す。

その後は以下の通り

・洗髪(普段から美容院で購入している結構高いシャンプーとトリートメントを使用)

・洗顔(洗顔フォームを泡立て食品グレードの重曹を混ぜてスクラブ洗顔している)

・重曹に水を足してペースト状にしてひじ、膝の古い角質を除去する。

・タオル状にカットしたガーゼで体を洗う。

・風呂上がりにシートマスク

・体にボディーミルクを塗る。

美容に力を入れている人からすると普通かもしれないけど、私にしてはエステ気分

お金もかからず、手軽にできるのもうれしい

44歳でもダイエット、美容にはできる範囲で力を入れていければと思う。