ダイエット生活は続く

ダイエットを本格的に初めて約3か月

現在の体重は58㎏

開始時から－4㎏

なのでまだまだ先は長い

最近の悩みは休日になるとリミッターが外れてしまい、暴飲暴食をしてしまうこと。

食べなくてもいいお菓子を食べたり(しかも1袋全部)、ジュースを飲んでしまったりと
ついつい食べ過ぎてしまう。

これをどうにかしたいと思っているけど方法が思いつかない。

どうしたものか

ストレス発散の方法を食べる以外の方法にできればなと思う。

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