まだダイエットは続いている

年から年中ダイエットしている

まだダイエットは続いている

本格的に取り組みだしたのは4月の終わり

今は8月の半ば

約4か月で5kg体重が減った

脂質、糖質を控え、タンパク質、野菜を摂取することを意識している

平日の朝ごはんはプロテインと野菜ジュース

コツコツと続けて後11㎏減らしたい

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