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底辺デブスの日記

30代後半、喪女、低学歴、低収入の救いのない日記

継続は力


ワイルドなパスタ

このパスタ、材料全部頂き物で作った有難いパスタ[e:430]

いや~、優しさが美味しかった

今日の摂取カロリー1450kcal

50kg 27%

暴飲暴食のせいで、でぶってます。

手軽にマクロビとりいれようかなあ~。

今日の運動

カービィダンスとモムチャン30分に

腹筋背筋ダンベル

近頃運動メニューに飽きぎみ