最近ローソンで販売されているブラン入り食パンに御世話になっているwww.lawson.co.jpある日のお昼ブラン食パンのサンドイッチ(パンにチーズとハムを挟んだだけ)とオイコス、野菜 私にしては炭水化物を多めにとっているので腹持ちが良かった 去年から10kg太…

橿原市の今井町にあるフレンチレストラン「Tama」でフレンチのコースを食べたtabelog.comおしゃれなテーブルセッティング インテリアもおしゃれ まずはシャンパン(1200円) 前菜 鱧と野菜 トウモロコシのリゾット ヒラメのフリット お口直しのトマトのシャー…

スタバでスイカのフラペチーノを飲んだクリームもりもりで美味しかったスイカの部分はスイカバーに近い味だった店内で飲む場合はリサイクルできるプラのカップに入れてくれた 確かにリサイクルできた方がエコだしね にほんブログ村 にほんブログ村

2023年8月の支出合計57,524円内訳は↓の通り一番支出が多いのは食費19,750円 外食が多かったのでお金がかかった2番目に多いのは13,200円 休職中で定期券がないので外出のたびに結構かかった後は休職中の診断書を書いてもらうために病院代も結構かかったお金は…

ある日のお昼のメニュー具沢山卵かけご飯ほうれん草、オクラ、納豆、キムチ、卵 美味しかったカロリー400kcal程なのでちょうどいい にほんブログ村 にほんブログ村

傷病手当が出たので今持っている資産の確認 (資産というほどの額ではないけど)単位は万三菱UFJ 普通預金 181 定期 675 合計856楽天 普通預金 69.6 定期 70 合計139.6iDeCo 278.3 株 45.6 投資信託 177.5 預金 43.7 米国株式 6.1 海外株預り金 26.3 合計299.2…

隣町ではないけど大きな市の図書館に行ってきた 読んだ本達 シンプル生活について書いている本が好き 帰りにつけ麺食べたつけ麺 チューハイ にほんブログ村 にほんブログ村

精神科の通院中に店の前を通るので前から気になっていたカフェに行ってきたtabelog.com おしゃれな店内 ストロベリーとチョコのスムージーを注文(690円) プチプチとしたチョコの食感が面白く美味しいスムージーだった にほんブログ村 にほんブログ村

鬱で仕事を休職して約3か月来月から復職することになった来週には上司との面談があり、部署移動の話を聞きどこに移動になるかを伝えてもらう100％前に研修をしていた工場の現場仕事良く「工場作業員は底辺の仕事」とネットで出てくるけど私はそんな風には思…

定期的に通っている精神科に行ってきた病院に行く前にコンビニで食べたカツサンドと紅茶 精神科の先生にも鬱が良くなっているといわれ来月には復職できるかと言われた私としても来月には復職できればうれしいので良かった少しづつ頑張っていこう何も怖いもの…

最近はお昼ご飯が適当になってきている カップラーメンに適当なレンジでチンした野菜と卵をトッピングして栄養バランスを取っている ある日のお昼カップめんのそばにほうれん草と卵をトッピングした物 どんどん手抜きになっていく自分がいる にほんブログ村 …

休職中なので基本家にいる家では本を読んでいることが多い最近買った物達定期購読しているbig issue www.bigissue.jp 今回の表紙はサイモンとガーファンクル父が車の中でよく聞いていたので知っている もう一冊はおづまりこさんの1000円ご褒美本 わたしの1ヶ…

特にやることのない朝の時間 コーヒー片手にPCいじっている 幸せ最近は気持ちが落ち着いているのでなんか穏やかな気持ち この気持ちのまま毎日を過ごせたらいいなあ にほんブログ村 にほんブログ村

朝5時に起きた45分エアロビを踊ってから1時間ほど散歩した家に帰って朝ご飯トマト、キュウリ、桃、チーズ、シーチキンをのせたトースト 美味しかった 朝からしっかり食べた にほんブログ村 にほんブログ村

孤高のグルメで井之頭五郎が焼肉を美味しそうに食べている回のビデオを家族と見た母「焼肉のにおい嫌、焼肉事態好きじゃない」妹「私ベジタリアン、焼肉のにおい嫌」父「焼肉のにおいは確かにどうかと思う」私「焼肉食べたい」上記のような会話をしていた次…

朝6時に起きた今日も暑そう前からやろうと思いしていなかったカーテンを洗い、窓を拭いた 朝8時位に窓を拭いて行ったけどものすごく汗をかいた その後家中に掃除機をかけて終わったら9時だった 私が部屋で一番好きな場所 何もないところに椅子がぽつんとある…

鬱で休職中暑い日中は外になるべく出ないようにしている引きこもり生活その結果かなり太った 少しはダイエットを意識しているが中々痩せないある日の朝ご飯ローソンに売っているブラン入り食パンにジャム、オイコスにトマトと桃 桃が甘くておいしかった にほ…

ある日のお昼いつもの野菜と納豆、キムチをのせたオートミール 美味しかった 部屋の掃除をしていたら10年以上前の給与明細ができた あまりにも給与が少ないのでびっくりした 復職後今の勤め先で長く働けるように頑張りたい にほんブログ村 にほんブログ村

ある日のお昼ご飯 オートミールに枝豆、キムチ、シーチキン、オクラ、ほうれん草を乗せたもの野菜でお腹いっぱいになった 枝豆美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村

朝早くに起きて京都の知恩院で行われている手作り市に行ってきた4時に起きて着物を着て知恩院に着いたのが8時片道2時間 retty.meその後フランス領事館にあるカフェでモーニング飲み物とパンのセットで800円ホットチョコレート 焼きたてのクロワッサン 物凄く…

休職中のある日朝4時に起きた (通勤しているときは4時起きだったのでそれに合わせて起きた)その後エアロビを45分やってから1時間程散歩した朝の散歩の途中にコンビニでアイスコーヒーを購入し飲んだ家に帰ってきてから朝ご飯野菜とチーズとシーチキンをのせ…

用事があり大阪に行った日のお昼昼酒実施↓で昼呑み tabelog.comはまちとレモン酎ハイ カルピスサワーとホルモン炒め 両方とも美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村

用事があり大阪に行った 用事のある時間より少し早めに着いたので朝ごはん 朝マック 美味しいジャンクな朝ご飯最高 にほんブログ村 にほんブログ村

ある日のお昼具沢山卵かけご飯ご飯の上に卵、納豆、オクラ、ほうれん草、キムチがのっている 久しぶりに卵かけご飯食べたけど美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村

ある日のお昼オートミールに納豆、ほうれん草、オクラ、キムチをのせたもの美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村

ある日の朝5時に起きたその後45分間エアロビを踊ったエアロビ終了後の6時にまだ外が涼しいので散歩に出た途中コンビニでアイスコーヒーを買って休憩散歩終了後に朝ご飯シーチキンとチーズをのせたトーストと桃、トマト 美味しかった朝食後部屋の掃除をした掃…

部屋の片隅で発見した物理の問題集 レベルは基礎の基礎レベル時間があるので解いてみる 私には結構難しい40歳の時放送大学で物理の基礎を科目受講で履修したけど内容をすっかり忘れている何の目的もないけど物理をやってみたかったのでまた少しづづやってみ…

前日のポテトサラダが残っていた 食パンの上にとろけるチーズと一緒に乗せてトーストした トーストと紅茶とトマト 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村

休職中の過ごし方について産業カウンセラーさんに相談したところ、 大人の塗り絵を進められた。100均で色鉛筆と塗り絵を買ってみた 毎日少しずつ色を塗っていっている無心に作業するので精神衛生にもよさそう にほんブログ村 にほんブログ村

図書館に本を借りに散歩がてら行ってきた約1時間30分程歩いた 途中コンビニでアイスコーヒーを買って休憩した 最近はアイスコーヒーをよく読む美味しい にほんブログ村 にほんブログ村