2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧
ある休日の昼ご飯ふやかしたオートミールに卵、納豆、オクラ、ほうれん草、キムチをのせたもの見た目はともかく卵と納豆でたんぱく質も取れるのでダイエットには向いている 去年より10kg太っているのでダイエットを意識しないと にほんブログ村 にほんブログ…
1年前より10kg体重が増えた私は絶賛ダイエット中食べるものにはこだわりたい (実際はこだわれてないけど) 休日の朝ご飯 トマトときゅうりとリンゴ 昨日の晩は暴食をしてしまったので野菜とフルーツのみにした
ある日の朝ご飯最近は朝は肌寒いのであったかいコンソメスープとパン 朝ご飯のパンはバケットかライ麦パンが好み会社の帰りに購入しているこの日はバケット にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯そのまんま夕飯の残りサバの味噌煮、野菜サラダ、玉ねぎのスープ美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯朝5時起きで40分には家を出るので時間的な余裕はない 何時ものメニューバケットサンドに野菜にオイコス栄養バランスはいいはず美味しかった
ある日のお昼ご飯バケットサンドと野菜とオイコスこの後お菓子を貪ってしまったダイエット中なのに明日からはきちんとダイエットに励む多分 にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯野菜たっぷりコンソメスープと梨とライ麦パンライ麦パンはデパートの食料品売り場のパン屋さんで売っていたライ麦100％のパン 少し酸味がするパンで前からたまに購入している酸っぱめのパンは好き白いパンもいいけど黒いパンも好きだなぁ にほ…
梅田のグランフロントにあるオーバカナルでモーニングtabelog.com セットのモーニングではなくカフェメニューの単品を注文大きなカップのショコラショー(ホットチョコレート) 濃厚な甘さが美味しいパテのサンドイッチ サンドイッチと言ってもバケットに挟ま…
梅田のスタバが併設されている蔦屋書店に行ったstore.tsite.jp コーヒー片手に本を読む 最近は60代、70代のおひとりさまのエッセイや生活についての本をよく読む自分が将来通る道なので素敵な生活をしている先輩方が参考になる暮らしを楽しみたい自分にとっ…
ある日の午後何時も冷凍して保管していたスコーンがなくなった好きなカフェのスコーンのレシピなので作って常にストックしておくようにしている 紅茶と焼きたてのスコーン(写真のスコーンは余り生地で作ったの物なので小さめ) 生地を練りすぎたのでパンみた…
ある平日の朝ご飯無性に納豆が食べたかったので納豆オートミールにした 納豆にキムチ、オクラ、ほうれん草をプラスした安定のおいしさ にほんブログ村 にほんブログ村
休みの日病院帰りにデパートの中にあるカフェでモーニングを食べたチーズトーストとサラダとアイスコーヒー(600円) 併設されている書店の本を3冊までなら席で読めるので選んでみた のんびりとできてよかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯煮魚とキャベツと生ハム、厚揚げのスープ 私は平日夕食は食べないけど1人分夕食が残っていたのでそれを朝に食べた美味しかった 和風な朝ごはんもいいなあ にほんブログ村 にほんブログ村
会社の近くにある朝早くから開いている喫茶店が気になっていた出勤前に寄ってみたモーニング(600円) 紅茶と卵サンドパンはトーストしてあって美味しかった紅茶にはものすごく久しぶりに見た角砂糖が添えられていたインテリアも昭和なレトロさがあったわざと…
ある金曜日の夜明日は休みなので仕事帰りに何か食べていこうと思った 口がつけ麺になっていた無性につけ麺を食べたくなったので三田製麺所に行ったmita-seimen.com 中盛りの具材がプラスされているバージョン何かメニューの種類が多く、チケット制なのでチケ…
ある日の昼ご飯 あまりものの野菜で作ったスープとトーストに薄切りの焼き豚をのせたもの 昨日の晩御飯の残りの野菜に玉ねぎ、ブロッコリーを足して卵を落としてスープにした美味しかったしみじみした味わいのあるスープだったこんな感じの食事が最近は好き …
家庭内でパンデミックが起こりコロナに感染した熱は微熱が出て程度だったけど頭とのどがものすごく痛かった今はまだ隔離期間だけど症状は落ち着いた ただ休職明けで有休がないので4日欠勤したので給与が減ってしまうのがつらい写真はお昼に食べたキャベツ焼…
母が生協で冷凍の「ひもかわうどん」という幅の広いうどんを買ったja.wikipedia.org 見た目はあまりきれいではない何かにしか見えないけどひもかわうどんです だしはあっさりとしただしで美味しかった麺がふとくもちもちしており美味しかった にほんブログ村…
金曜日母がコロナになった次の次の日である日曜日妹が発熱した 父もころなの症状有 (日曜で病院が休みのため正確な診断はできていない ※この記事は日曜日に書いている)私は何の症状もなく元気に朝の7時から自分の部屋でエアロビを踊っていた 朝ご飯も元気に…
キャベツが残っているのでキャベツ焼をつくった 材料 お好み焼き粉、キャベツ、卵、今回は家にあった納豆も入れたお好み焼きソースがなかったので使わずに残っていた焼肉のたれをかけて食べたけど美味しかった ものの10分位でできるので楽ちんなランチだった…
週末の金曜日に会社帰りの寄り道マルフクでホルモンを食べたtabelog.com 豚の豚足の煮込みと酎ハイ 美味しい物凄く美味しい 写真はないけどホルモン、牛筋煮込み、サラダも食べて1300円程だった週末のお楽しみだった美味しかった！！ にほんブログ村 にほん…
週中で疲れてきている朝のご飯 野菜とパケットサンドとオイコスと梨 飲み物は水道水をマグカップに入れたもの食器をなるべく洗いたくないのでバケットと梨はラップにくるんでいる 手抜きの極みそれでも会社に行っているだけでえらい にほんブログ村 にほんブ…
10月1日に43歳になったその日はコロナにかかってしまい家でおとなしくしていた コロナも治ったのでセルフ誕生日お祝いをした朝は6時に起きおしゃれをした(私の場合は着物)そして早くに家を出て梅田に向かった梅田の気に入っているフランスのカフェをイメージ…
ある平日の5時30分頃に食べた朝ご飯 キャベツ焼 キャベツたっぷりで美味しかったこの後元気に会社に行った にほんブログ村 にほんブログ村
ある日のお昼ご飯キャベツ焼 キャベツを求めはるばる徒歩20分かけてスーパーに行った 無事にキャベツをゲットして帰宅その後家族分キャベツ焼を作成 家族からは「キャベツの入れる量が多い」との指摘があった にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日朝6時に起きた布団カバーを洗って乾燥、布団を干してほこほこにするその後部屋の掃除終わったら朝ご飯卵入りコンソメスープ、バケット、梨 美味しい朝ご飯だった にほんブログ村 にほんブログ村
通勤時の定期を使って大きな市の図書館に行った 気になる本を読む 大きな図書館は色々な本があるので3時間ほど過ごした にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日の朝ご飯むかごご飯のおにぎりと具沢山お味噌汁と梨 「むかご」とは、自然薯など山芋の肉芽のこと。 庭に山芋のむかごができていたので集めてご飯に入れて炊いた むちっとした歯ごたえが美味しかったこの後電車に乗って大きな市の図書館に行った…
母とお墓参りに行った 後期高齢者の母一人で行くのはどうかと思ったのでついて行った母の指示の元約15分ほど墓石をスポンジでこすって掃除したり、お花をお供えしたりしてお墓の掃除をしたその後母と買い物をして蔦屋に行った store.tsite.jp コーヒー飲みつ…
ある出勤日の朝ご飯 通勤途中のカフェでモーニング卵の乗ったパンとアイスコーヒー(528円) 朝から少しの時間だけどゆっくりできてよかったパンも美味しかった 週1回休みの前の日にモーニング探索したい (転勤のため職場が都会になったので寄り道し放題) にほ…
