2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧
体重 53.6kg 朝 エッグマフィン、シュークリーム 昼 野菜スープ 夜 さば寿司2切れ、茶碗蒸し、今川焼き 使ったお金 食費 500円
用事で出かけたついでに王将に寄った。 炭水化物を控えているので、ライスやチャーハン、 焼きそばのような炭水化物は無で、餃子のみを 3皿食べた。 さすがに食べ過ぎたけど、久しぶりの餃子祭りは 楽しかった。
11/29 体重53.6kg 朝 ヨーグルト、オールブラウン 昼 野菜スープ 夜 さば寿司5切れ もやしと豚肉のサラダ、今川焼き 使ったお金 1000円 刀剣乱舞に課金 癖にしてはいけない
11/28 体重53.8kg 少し増えてきてる。 朝 プロテイン、ブラックサンダー2つ 昼 おにぎり、ゆで卵 夜 クリームシチュー、チョコレート 使ったお金 食費 300円
コメダ珈琲でモーニングをした。 コメダで初めてジュースを飲んだけど、 昔懐かしい柑橘系のジュースで酸味と甘みの バランスが絶妙でとてもおいしかった。 おまけのパンは小倉トーストにしたので 朝から甘くて幸せな気持ちになれた。
11/27 体重 54.4kg 昨日の晩御飯が響いている 朝 プロテイン 昼 カップヌードルナイス 夜 アイス、ゆで卵、鳥ささみ 使ったお金 ガソリン代1500円 食費500円
11/26体重 53.8kg 食べたもの 小倉ロースト、プロテイン 昼 チョコレート1箱、ハイチュウ1箱、 晩 ちく天、卵の天ぷら、うどん、ハムの盛り合わせ、スパークリングワイン、アイス 今日は一日外出 夜しかキチンと食事が機会がなかった。 使ったお金 交通費450…
11/25 体重 53.6kg 食べたもの 朝 チーズトースト、チョコ3粒 昼 小豆トースト チョコ1箱 晩 芋ご飯、魚、トン汁、水菜の煮物 チョコが余計だった。
体重 53.8kg いい調子 朝 プロテインドリンク、クッキー 昼 野菜スープ
用事があり、奈良に行ってきた。 偶然見つけたバイキングの店に入ってしまい、 酒を片手に炭水化物バイキングをしてしまった。 何やってるんだ、私。
11/23 体重 53.4kg 昨日の晩、控えたので減っていた 朝 小倉トースト、ジュース 昼 餃子12個、小籠包3つ 夜 肉じゃが、みそ汁、小松菜のサラダ、スイートポテト6個 使ったお金 車のタイヤ交換 2160円 食費 1300円
体重 53.6kg 朝 ハーゲンダッツのアイス、食パンwithヌテラ 昼 野菜と魚の練り物のスープ 夜 おでん(卵、白滝、牛すじ、ウインナー)、アイス(80kcal) 11/21に使ったお金 ガソリン代 1400円 薬代 1500円
奈良の人気かき氷屋のほうせき箱に行ってきた。 ヨーグルトのもこもこ泡とキウイフルーツの甘みが 絶妙にマッチしている。もこもこ泡とさらさらかき氷の 触感が楽しい。また味は酸味と甘みのバランスが いい感じでいくらでも食べれる。 人気があるのがうなず…
11/21 体重53.6kg 食べたもの 朝 おにぎり、クラッカー、プロテイン 昼 カップヌードルナイス、ゆで卵、ブラックサンダー(安倍首相の大好物でもある) 夜 まだ
食費 800円 お弁当の材料 DMMカード 2000円分 刀剣乱舞に課金してしまった。 癖にならないようにしないと
11/20 体重 54.6kg 朝 ヨーグルト、プロテイン、オールブラウン 昼 野菜スープ 夜 鳥ささみ、ゆで卵、チーズ3切れ、アイスクリーム なんてメニューだ
酒代 1000円 以上
11/19の体重 54.6kg 朝 ヨーグルトにプロテインをかけたもの、オールブラウン 昼 糖質ゼロ麺で作った焼うどん 夜 白菜と豚肉鍋 おやつ チョコレート1/2箱 三ツ矢サイダー みかん
11/18 体重 54.4kg なかなか減らない 朝 パン2つ 昼 野菜スープ
食費 300円 ガソリン代 1500円
11/17の体重 55.0kg 今までの暴飲暴食のツケかとしか思えない 11/17 食べたもの 朝 ヨーグルトにプロテインの粉をかけたもの、パン 昼 野菜スープ 夜 蕪蒸し、ブリの塩焼き、卵焼き 大豆の煮もの ずんだ餅
用事があり、東京に行ってきた。 東京駅で↑の写真のサンドイッチと白ワイン(変わった容器。 飲んでいるとこんにゃくゼリーを飲んでいる気持ちになる) この2つで1000円程した。東京は物価が高いと思った。 でも、この2つは紀伊国屋っていう有名なスーパーで…
朝 お菓子いっぱい とても大きいマフィン1個、クッキー6個、栗大福1個、ブラウニー2切れ 朝から血糖値上げまくり 昼 カップヌードルナイス 夜 ふろふき大根、湯豆腐、味噌汁、いもの炒め物 豆大福、クッキー たくさん やってしまった。 今朝の体重 54.4kg
11/16 使ったお金 食費(お弁当の材料や会社のお昼代)600円 美容費 ニベアソフト230円 バレエの練習前はコンビ二でご飯を買うので費用がかかる。
奈良県の今井町の近くに行く用事があり、その帰りに 珈琲さとうでお茶をした。 注文したのは冷やしぜんざい あんこLOVE それに甘酒 おかきとショウガがついてくるのはうれしい セットで800円だった。 町屋を改造してカフェにしているのでものすごく 落ち…
昨日の炭水化物祭りの影響で今日の体重は54.8kg 1日で1.2kg増えてる... 11/15 食べたもの 朝 ヨーグルトにプロテインの顆粒をかけたもの。ビスケット(80kcal) 昼 野菜スープ 夜はまだ
交通費 2000円 趣味のお出かけ 昼代 2200円(お酒は必要なかった。実際呑んでいまいち好みではなかった) おやつ代 750円(某有名かき氷おいしかった) 病院代 220円 昼は炭水化物祭りでなく、もう少しヘルシーに行こう
ガソリン代 1400円 食費(会社へもっていくお弁当などや家で飲むお酒代など)700円 会社へはなるべくお弁当を持って行こう
11/13 夜 食べたもの から揚げ4つ(360kcal)、ゆでたまご1個 から揚げ食べたら結構満足感があった。油すごい。 11/14 体重 53.6kg 11/14 食べたもの 朝 悪魔の食べ物としか思えないカレーパン(498kcal)、野菜ジュース おやつ かりんとう(212kcal) お昼 パ…
いきなりステーキでステーキ300gを食べてきた。 写真はブレたけど、おいしかった。 ワイルドステーキ300g(ステーキの中では一番安いメニュー)1390円 それに和風サラダの小180円、ワイン520円 合計2258円(税込) ワイルドステーキは肩ロースでほかの部位…