2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧
今月2023年1月の総支出37,624円予算4.5万なのでよく頑張ったと思う支出の内訳 食費が1,7万で支出の47％占めているこの中で約1万が外食代 ほぼ瓢亭の朝ご飯6千円、鍵善の葛切り1.4千円といった京都に遊びに行った日の食事代 後は外食は千円以下のカフェが3回(…
無事にお給料日が来たので資産(ていう程もない)単位は万 三菱UFJ銀行 普通預金 245 定期 650 合計895楽天銀行 普通預金 48 定期 70 合計118iDeCo 253カブドットコム証券 株 42 投資信託 134 預金 26 合計202万国債 15 個人年金 133 その他 4 合計 1620先月よ…
鍵善美術館に行ってきた てんじされ和菓子屋さんの「鍵善良房」が経営しているこじんまりとした美術館 撮影可能スポット こじんまりとした美術館なのでリラックスしてゆっくりと展示物を見れてよかったこのような私美術館は比較的マイナーな作品にスポットが…
普段(特に平日)「.....」な朝ご飯を製造し消費している私 たまーの贅沢をしてみた美味しい朝ご飯を食べた 行ってきました「瓢亭 別館」tabelog.com 人気店ゆえ去年の12月に予約しとれたのは1月下旬 去年の夏も来ているので道に迷わずお店にたどり着いたお店…
平日は4時起きなので平日用の朝ご飯はお味噌汁などのスープを冷凍しそれにご飯などをプラスして食べている ある日の朝 大根のお味噌汁にお餅を入れて雑煮にした 別の日大根のお味噌汁と納豆オクラ、鯖寿司、リンゴ 洋風の日もあった玉ねぎ、ベーコン、ブロッ…
平日の朝は消化のいいおかゆなどを食べたいけど作っている時間がないので オートミールで代用しているネギと牛肉の肉吸いもどきにオートミールを入れたものとりんごおかゆが手軽に作れるのでオートミールって便利 あったかくて美味しかった にほんブログ村 …
色々と煮詰まっていたので朝から喫茶店で休憩した モーニングを食べようと思ったけど家で食べたのでお茶だけしたカロリーが気になるけどクリームソーダにした 沢村貞子のエッセイを読みつつ飲んで少し気持ちがましになった色々あるのでちょっとしんどい にほ…
替わり映えしない休みの日のお昼ご飯 喫茶店のモーニングって好きだな～ただ毎週喫茶店モーニングを食べに行くのは不経済＆少し不健康なので家でカロリー控えめで再現している食パンは冷凍してあったブラン入り食パン野菜はシンプルにオリーブオイルと塩で食…
無駄な努力以外の何でもないかもしれないダイエット 休みの日の朝ご飯鶏ガラスープにてんこ盛りのネギとオートミール30gを入れたおじやとイワシ煮物、高野豆腐の煮物 煮物達は前の日の残り意図せず高たんぱく、低カロリーな食事になった この後散歩に出かけ…
休みの日の朝ご飯糖質ゼロ麺入りの肉吸い(ネギてんこ盛り入り)と前の日の残りのきんぴらごぼうwithレタス、キウイ「盛り付け」という言葉が存在しない世界の食事野菜をマシマシしすぎてどんぶり一杯に盛り付けてある美味しかったです味はもう少し盛り付けを…
始発の5時の電車で通勤している (片道2時間)左遷人事の成れの果てとりあえずは居座ってやる気満々適当に働くそんな日々の楽しみは食べることのみ暴飲暴食がたたり4kg太った底辺デブスの中のデブだけでも該当しないようにしたいのでダイエット中前日の晩御飯…
42歳の中年女性前からPMSで暴飲暴食＆イライラで困っていた婦人科でお世話になっているそれにプラスして女性ホルモンが減量しており更年期障害がでてきた 婦人科で貰った薬の副作用かなんかで月一の生理がきてはいるけほとんど出血がない状態 (でも生理痛で…
休みの日の朝ありあわせのもので適当なスープを作った 大根おろしのスープなのでみぞれスープと名付けた材料 大根おろし 100g程 オクラ 50g程 水 500ml程 だしの素 適量 塩 適量 醤油 適量 梅干し 1個 餅 1個 牛肉 適量(鶏豚などの何の肉でもOK)だいこんおろ…
スーパーでピネッタのカップ入りを見つけた私が小学生位の時ものすごく高級そうなイメージでCMが放送されていた 今も売られているのねwww.morinagamilk.co.jp森永が出しているのか昔は今はなき「エスキモー」って会社から販売されていた気がする大きいのも60…
ここ2か月ほどで3～4kg太ったこれはよくないと思いダイエットを開始しているただ効果は一向にないそれでも休みのお昼に油を使わずに焼くヘルシーお好み焼きなどをつくって食べている油を使用せずに焼いたお好み焼き(キャベツ、ほうれん草、納豆、ノンオイル…
月一の病院に行く途中前から気になっていた喫茶店でモーニングを食べたtabelog.com モーニングセット(ハムエッグ)550円 これぞ喫茶店モーニングというビジュアル 味も美味しかったですレモンティーに輪切りレモン入った紅茶が出てくるところも素敵また行きた…
具だくさんのお味噌汁とサバ寿司、リンゴ奈良の名物にしめサバの押し寿司を柿の葉で包んだ「垣の葉寿司」がある近所のスーパーなどでも柿の葉寿司や鯖の押寿司が売られている父が買ってきて残った分を朝ご飯に頂いた 鯛ご飯とふろふき大根、豆腐(柚味噌添え)…
ある日の朝ご飯 お汁粉 ある日のお昼肉吸いもどきにお餅をトッピング、リンゴ 共通点お餅お正月用に近所のお米屋さんで2kg購入したそれがまだ半分位残っている冷凍庫で結構な体積を占めているのでせっせと食べている来年は購入するのは1kgにしたいただ父も母…
ある休みの日朝から軽く部屋の掃除をしてエアロビを踊った 朝ご飯のお汁粉 甘いものは食べると目が覚める この後少し散歩モーニングセットの様なお昼を食べる マグカップにはロイヤルミルクティーが入っている 喫茶店のモーニング好きだけど理想のモーニング…
朝ご飯は自分の精神状態を表していると思う気持ちが落ちづかずなぜか急にお弁当を朝に食べてしまった 急に荷物を少しでも減らしたかったのでお弁当も会社の近くのコンビニで準備したお味噌汁を保存容器のまま食べるぐらい余裕がない日の朝ご飯 お椀にお味噌…
休みの日のお昼散歩から帰ってきて簡単に作ったレタスとトマトを切ってその上に残っていたローストビーフの切れ端と目玉焼きをのせてポン酢をかけた簡単に作った割にさっぱりして美味しかった一緒に食べたバタートースト、紅茶も美味しかった食事が美味しい…
仕事帰りに無性に甘いものが食べたくなりチョコサンデー(800円)を食べたtabelog.com底に麦チョコのようなものが入っておりその上にソフトクリームとチョコ、キャラメルソースがかかっており トップにチョコレートがトッピングされている甘くておいしい 疲れ…
甘党である ケーキよりおはぎといった和菓子の方が年々好きになっている 寒い日が続いており温かいお汁粉が食べたかった 作った 業務用スーパーで売っている1L紙パック入りの水羊羹をとかして作った餅は冷凍しえ合った粟餅カロリー350kcal程これを朝ご飯とし…
週末の金曜日は体力・気力がなく力が出ない そんな日の朝ご飯 晩御飯の残りのおかずと冷凍してあったお好み焼き ただ無心に黙々と食べたその後元気に出勤 頭の中はほぼ次の日の休みに思いをはせている にほんブログ村 にほんブログ村
仕事が早く終わったのでれ外でランチをした西大寺駅近くの魚源さんに行ったtabelog.com お刺身定食1300円 色々な種類のお刺身がいただける魚が売りの居酒屋さんなのでお刺身が美味しい年々肉から魚派になってきているのでお魚嬉しい大変満足したお昼だった …
休みの日 15時過ぎに家族と冷凍で届いて解凍してあったチョコケーキを食べた マリアージュフレールの紅茶と一緒に 特に何もない日だけどこうやって心穏やかにお茶できるのは幸せな証拠何でもない日万歳（ディズニー版不思議の国のアリスの挿入歌）を歌いたい…
前の日にちょっとしたお祝いで食べすぎた日の次の日の朝 炭水化物なしでトマト、オイコス、りんご 水分多めの食事さっぱりしていておいしかったお昼は野菜、ベーコン、卵入りのコンソメスープとバタートースト 喫茶店のモーニングが好きでそれをイメージした…
体重が46kg代から＋3kgになってしまったこれはよくない暴飲暴食がそのまま癖づいてしまいその結果デブったメンタルを削らない程度のゆるさで食生活を整えていこう休みの日賞味期限切れのホットケーキミックス粉があるのでお昼が高カロリーなホットケーキにな…
年始年末の休みも今日で終わり明日からは仕事休みの間は家の近所の散歩しか行ってなかったのでとてものんびりした休みだった家で花びら餅を食べつつ 近所のスーパーにあるカフェコーナーで一服 ↑の本「私のごひいき」に載っている物の中には私の子供時代に見…
近所のカフェに行った 温かいカフェオレとさつまいものタルトが美味しかった たまにお茶しに行っているカフェ私の住む町の地域おこし協力隊だった方が経営されている 昔ながらのレトロな喫茶店は数件ある (それはそれで好きです)ただ若い方が経営されている…
