ある日の朝ご飯 わかめがたっぷり入ったお味噌汁と夕食の残りの野菜たち この後会社で仕事前に「タンパク質補充」の名目でファミチキを食べた (アブラギッシュで美味しかった)昼はなぜか家にあったたこ焼きとトマトときゅうり夕食は納豆オートミール 一応栄…