ブラン入り食パン

最近ローソンで販売されているブラン入り食パンに御世話になっている

www.lawson.co.jp

ある日のお昼ブラン食パンのサンドイッチ(パンにチーズとハムを挟んだだけ)とオイコス、野菜

私にしては炭水化物を多めにとっているので腹持ちが良かった

去年から10kg太ったのでダイエット中

どうにかこうにか痩せたい

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