2017-11-15 11/15の体重と食べたもの 昨日の炭水化物祭りの影響で今日の体重は54.8kg 1日で1.2kg増えてる... 11/15 食べたもの 朝 ヨーグルトにプロテインの顆粒をかけたもの。ビスケット(80kcal) 昼 野菜スープ 夜はまだ
2017-11-14 11/14使ったお金 金 交通費 2000円 趣味のお出かけ 昼代 2200円(お酒は必要なかった。実際呑んでいまいち好みではなかった) おやつ代 750円（某有名かき氷おいしかった） 病院代 220円 昼は炭水化物祭りでなく、もう少しヘルシーに行こう
2017-11-14 11/14の体重 雑感 11/13 夜 食べたもの から揚げ4つ（360kcal）、ゆでたまご1個 から揚げ食べたら結構満足感があった。油すごい。 11/14 体重 53.6kg 11/14 食べたもの 朝 悪魔の食べ物としか思えないカレーパン(498kcal)、野菜ジュース おやつ かりんとう（212kcal） お昼 パスタ、ピザ(4切)、グラタン、野菜てんこ盛り、ケーキ2つ、ワイン メインのパスタ＋ブッフェの店に行ってしまいました。 炭水化物祭り開催 おいしかった おやつ かき氷 いろんな意味ですみません。
2017-11-14 いきなりステーキ 食 いきなりステーキでステーキ300ｇを食べてきた。 写真はブレたけど、おいしかった。 ワイルドステーキ300g（ステーキの中では一番安いメニュー）1390円 それに和風サラダの小180円、ワイン520円 合計2258円（税込） ワイルドステーキは肩ロースでほかの部位に比べたら柔らかさはないとの 事だったけど、そんなに固くなく、肉本来の歯ごたえが味わえておいしかった。 赤身肉のおいしさ、肉を食べているという楽しさが味わえる食事だった。 この価格でこの味はすごくコスパがいいのでは。
2017-11-13 11/13の体重と食べたもの 11/13 食べたもの 朝 ヨーグルトにプロテインの顆粒をかけたもの クラッカー(80ckal)、ずんだもち3つ 昼 野菜スープ コンソメスープのもとを入れ忘れたので 味が薄く、おいしくなかった 夜 まだ 11/13の体重 54.2kg このあたりで落ち着いている
2017-11-12 11/12の体重と使ったお金 雑感 金 11/11 夜食べたもの ビビンバ、おでん、みそ汁 お昼がヘビーだったので、野菜タップりのメニューで何とかやり過ごした。 11/12 体重54.2kg 11/12 食べたもの 朝 ビビンバ残り 梨2切れ 昼 プロテインドリンク、パウンドケーキ1切れ、みかん1個 夜 かす汁 白菜とベーコンのグラタン、スパニッシュオムレツ 今日は一日家でごろごろ 家から一歩も出なかった。 ので11/12使ったお金はゼロ円
