りんごの日記

30代後半、喪女、低学歴、低収入の救いのない日記

11/13の体重と食べたもの

11/13 食べたもの 

朝 ヨーグルトにプロテインの顆粒をかけたもの

  クラッカー(80ckal)、ずんだもち3つ

 

昼 野菜スープ コンソメスープのもとを入れ忘れたので

        味が薄く、おいしくなかった

 

夜 まだ

 

 

11/13の体重 54.2kg このあたりで落ち着いている

 

 

 


 

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