お好み焼きを焼いた1枚のカロリーは350kcal程材料はお好み焼き粉40g、キャベツ150ｇ、いか60ｇ、卵1個、お好み焼きソース鉄のフライパンで蓋をして低温でゆっくり焼いたボリュームがあり、野菜が接種できてよかった にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ…