休みの日だったので10時間睡眠でものすごくよく寝た日朝ご飯 野菜と納豆昼にカロリーを摂取するだろうから炭水化物は無 昼 成城石井の入っているデパートに用事で出かけたのでパン屋やワイン、お惣菜を買った パン(2食分で260円程) 左の茶色い物体 ライ麦100…