休みの日だったので10時間睡眠でものすごくよく寝た日
朝ご飯 野菜と納豆
昼にカロリーを摂取するだろうから炭水化物は無
昼
成城石井の入っているデパートに用事で出かけたのでパン屋やワイン、お惣菜を買った
パン(2食分で260円程) 左の茶色い物体 ライ麦100%の酸っぱいパン ものすごく好み
イタリア産の微発砲赤ワイン200mlで360円程
お惣菜2種類 それぞれ100gずつ合計1000円程 柿安ダイニングというお店のものだった
どれもおいしい
高いけど美味しい
1食1600円程なので外でアルコールを付けてお昼を食べるとこれ位の値段するのでこれはこれで有だと思う
カロリー計算しやすいし野菜を取れるから
合計カロリー550kcal程(ワイン200ml込)
まあぼちぼち
