主に前日に準備される平日朝ご飯(5時に家を出る人編)茄子の味噌いため、野菜、プロテイン 炭水化物食べる余裕なかった 唐揚げ、野菜、みそ汁、梨、大学芋、おにぎり(のりで巻かれている) 手巻きずし用ののりが余っていたので使った おかずは残り物たち、唐揚…