ダイエット

ホルモンの都合と暴飲暴食により体重が1週間で2kg増えた

夜中にカップラーメンを貪ったりしているのが原因
そして胃が痛い

食べやすいものを朝食にした

胃の調子が悪い日の朝ご飯
梨、野菜

暴飲暴食した次の日の朝ご飯
野菜、ブドウ、梨

水分多くてさっぱりしているので美味しかった

疲れた日は休む

腹8分目の生活したい

できないけど

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