心身ともに不調

気候、環境的、性格の問題などから最近は心身ともに不調

精神的に追い込まれて絶不調

八方ふさがりでどうしようもなくなっている

朝3時30分に起きてエアロビ踊る元気もない
(ただ朝4時には起きている)

せいぜい仕事帰りのウォーキング1時間ぐらいしかできない

生きているのがつらい

平日朝ご飯も適当

晩御飯残り

コンソメスープとパンとプロテイン

コンソメスープwithオートミール

何もかもが嫌ですべて私が悪いと思われているという被害者意識が強い

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