2022-01-17 バケットが好き ある平日の朝ご飯レタスとチーズとハムのバケットサンドとオクラとシーチキンのスープ とゆで卵 カロリ350kcal程 最近はバケットサンドにはまっている 家の近くには売ってないのでパン屋さんでバケットを買ってきて自分で作っている にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2022-01-17 栄養バランスを何とか整える 食 ある日のブランチどうしても餡トーストを食べたかった栄養バランスを整えるために野菜とめかぶと納豆とキムチを混ぜたものとゆで卵を 食べた見た目はいまいちだけど、栄養バランス的にはいいはず にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2022-01-16 ある日のおやつ 食 休みの日お腹がすいたのでおやつとしてローソンのミックスグリル野菜と温泉卵を食べた カロリー150kcal野菜はローソンのミックスグリル野菜 www.lawson.co.jp ズッキーニ、なす、パプリカを塩と油で焼いたものなので何もつけずにそのまま食べれる 冷凍食品なのでレンジでチンするだけで食べれるとっても楽それに温泉卵をタンパク質としてトッピング野菜を手軽に取れるので便利 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2022-01-15 懐かしいおいしさ 食 片道1時間歩いていったカフェ「クロスポット」店内はおしゃれな北欧風インテリアナポリタンのセット 1250円 サイダーとナポリタン サラダ(ドレッシングがおいしかった) 味はものすごく懐かしのナポリタン 久しぶりにパスタを食べてそのおいしさに感動した帰りも1時間歩いて帰ったその日1日の合計歩数は16000歩だったいい運動になった にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2022-01-14 散歩の途中の休憩 食 休みの日は1万歩歩くようにしている途中休憩で喫茶店によるタルトと紅茶 いつの間にかお店の人に顔を覚えられている月に1,2回は来てるからかなこの後買い物をしたけど冷凍ほうれん草を購入したつもりが冷凍小松菜を購入していた通りで味が違ったわけだ にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2022-01-13 りんごおいしい 雑感 食 最近はリンゴがおいしいのでせっせと食べている 約1年ダイエットを続けてきて体重が17kg減った現在は身長155cm、体重47kg、体脂肪率22%の中肉中背見た目があまり締まっていないので、ダイエットよりボディメイクに今年は力を入れていきたい にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2022-01-12 お正月の集金 食 姪たちがお正月休み中にお年玉の回収に来た 6時間の滞在で6万円回収していった (父、兄(姪たちの父)、妹、私の4人合計)1時間1万円という好待遇うらやましい限りみんなが集まったのでフグ鍋を食べた 姪たちは中学生と小学生なのでフグ鍋では淡白すぎて味気ないかと思ったが、意外にフグが好評だった写真はフグ雑炊 私の勤め先の社販で安く変えたのでまた購入したい にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
